Вернуться   HitForum - Форумы Мариупольской Городской Сети > Наша жизнь > Здоровье

Здоровье Обсуждаем проблемы медицины, болеем и лечимся.

Ответ
 
Опции темы
Старый 29.03.2010, 18:54   #76
Знаменитость
 
Аватар для Алексей Валерьевич
 
Мужчина
Регистрация: 26.05.2004
Адрес: www.worldcolor.com.ua
Возраст: 32
Сообщений: 2,463
Вес репутации: 18 Алексей Валерьевич - роза среди колючекАлексей Валерьевич - роза среди колючекАлексей Валерьевич - роза среди колючек


Отправить сообщение для Алексей Валерьевич с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

кто хочет бегать по утрам в районе рынка бахчиванджи!?
бегать предлагаю понад морем, от туриста до миража и назад, можно скупнуться.
на турист на машине, за вами заеду.
лучше 1, максимум 2 человека. кто в теме!?
самому скучно и не чуствуя ответственности сам не проснусь рано т.к. обожаю понежиться
__________________
...aka KpoxA Не жизнь такая, мы её делаем такой.
Что бы мы не делали, обязательно найдется тот, кто будет иного мнения.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
Алексей Валерьевич вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.03.2010, 19:09   #77
Ветеран
 
Аватар для A1LPinE
 
Мужчина
Регистрация: 14.08.2006
Адрес: Мариуполь
Возраст: 27
Сообщений: 1,021
Вес репутации: 19 A1LPinE , это имя знают всеA1LPinE , это имя знают всеA1LPinE , это имя знают всеA1LPinE , это имя знают всеA1LPinE , это имя знают всеA1LPinE , это имя знают все


По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

Levin, Чем занимался эти 8месяцев? (какие упражнения, сколько раз в неделю) в лс можно
__________________
A1LPinE вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2010, 19:21   #78
Бывалый
 
Аватар для FPS0VICH
 
Мужчина
Регистрация: 05.03.2010
Сообщений: 393
Вес репутации: 12 FPS0VICH луч света в тёмном царствеFPS0VICH луч света в тёмном царствеFPS0VICH луч света в тёмном царствеFPS0VICH луч света в тёмном царствеFPS0VICH луч света в тёмном царстве


По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

Сахар маёнез и пироги-это наши злейшие враги.(с)
Изображения
Тип файла: jpg 20.10.08.jpg (5.9 Кб, 143 просмотров)
__________________
Всех любителей игр жанра FPS приглашаю [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
FPS0VICH вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2010, 19:53   #79
Растущий
 
Аватар для Canaglia
 
Регистрация: 22.08.2009
Сообщений: 117
Вес репутации: 9 Canaglia стоит на развилке

По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

Цитата:
Сообщение от FPS0VICH Посмотреть сообщение
Сахар маёнез и пироги-это наши злейшие враги.(с)
А батон не? Ни разу не враг?
Canaglia вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2010, 00:39   #80
Бывалый
 
Аватар для FPS0VICH
 
Мужчина
Регистрация: 05.03.2010
Сообщений: 393
Вес репутации: 12 FPS0VICH луч света в тёмном царствеFPS0VICH луч света в тёмном царствеFPS0VICH луч света в тёмном царствеFPS0VICH луч света в тёмном царствеFPS0VICH луч света в тёмном царстве


По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

В тему: "Если не бегаешь,пока здоров,придётся побегать,когда заболеешь." /Квинт Гораций/ поэт.
__________________
Всех любителей игр жанра FPS приглашаю [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
FPS0VICH вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2010, 23:17   #81
Местный житель
 
Аватар для eva
 
Женщина
Регистрация: 20.05.2007
Адрес: ...в раю...
Возраст: 29
Сообщений: 233
Вес репутации: 12 eva скоро станет знаменитым(-ой)eva скоро станет знаменитым(-ой)


Отправить сообщение для eva с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

как истинная сова и кошка бегаю только по вечерам,когда уже темнеет и не сильно много народу.под домом отличный школьный стадион,меня устраивает.лёгкая разминка,пробежка,потом пару мин просто ходьбы и домой к родному компу)
__________________
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
eva вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2010, 08:26   #82
Знаменитость
 
Аватар для ROMANEX
 
Мужчина
Регистрация: 30.12.2004
Возраст: 33
Сообщений: 2,040
Вес репутации: 16 ROMANEX имеет захватывающую ауруROMANEX имеет захватывающую ауру


Отправить сообщение для ROMANEX с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

Недавно наткнулся на подкастинг. dj steve boyett записал несколько треков для бегунов. Все треки разбиты по сложностям и по неделям. В общем пробуем: [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
Мне понравилось.
З.Ы. на 22 на футбольном поле бегает кто?
ROMANEX вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2010, 13:03   #83
Ветеран
 
Аватар для Criss_Angel
 
Мужчина
Регистрация: 29.10.2007
Адрес: Oracle
Сообщений: 1,052
Вес репутации: 15 Criss_Angel очень, очень хорош(-а)Criss_Angel очень, очень хорош(-а)Criss_Angel очень, очень хорош(-а)Criss_Angel очень, очень хорош(-а)Criss_Angel очень, очень хорош(-а)


По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

Цитата:
Сообщение от ROMANEX Посмотреть сообщение
З.Ы. на 22 на футбольном поле бегает кто?
Это то поле, что около Строительного магазина?
Все, блин, никак не соберусь начать пробежки.
__________________
Hmm, you really rose my appetite.
Criss_Angel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2010, 13:26   #84
Знаменитость
 
Аватар для ROMANEX
 
Мужчина
Регистрация: 30.12.2004
Возраст: 33
Сообщений: 2,040
Вес репутации: 16 ROMANEX имеет захватывающую ауруROMANEX имеет захватывающую ауру


Отправить сообщение для ROMANEX с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

Criss_Angel, да, оно.
ROMANEX вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2010, 13:36   #85
Ветеран
 
Аватар для Criss_Angel
 
Мужчина
Регистрация: 29.10.2007
Адрес: Oracle
Сообщений: 1,052
Вес репутации: 15 Criss_Angel очень, очень хорош(-а)Criss_Angel очень, очень хорош(-а)Criss_Angel очень, очень хорош(-а)Criss_Angel очень, очень хорош(-а)Criss_Angel очень, очень хорош(-а)


По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

Кстати, есть более интересный маршрут.
Спуск к речке (около "Аляски") - водокачка - мост - сады - карьер.
Выходит около 5 км (если туда и обратно)
Не так нудно и монотонно, как наворачивать круг за кругом.
__________________
Hmm, you really rose my appetite.
Criss_Angel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.05.2010, 16:35   #86
Завсегдатай
 
Аватар для elveon
 
Мужчина
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 661
Вес репутации: 11 elveon стоит на развилке


По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

нестал читать 5 страниц советом поетому прост отвечу(может такое и советовали уже)
бегайте лутше сами чтобы не подстраиваться не под кого ,ведь некоторые могут быстрей бегать некоторые медленней а вам нужно выбрать свой темп .Где бегать это не принципиально где удобно главное чтоб дорога была а не непроходимые буераки где сломать ноги можно,покрытие потвердей лутше тоесть я предпочитаю асфальт.Бегать лутше по времени начните с 10 минут,если вам ето легко даеться увиличивайте,если же 10 минут для вас много( толеко не в пален что вы запыхали и вам тяжело,а именно реально много ,до полупотери сознания если много)бегайте меньше.в обше советуют бегать по 20 минут .Вы действительно правильно выбрали время ,С утра .Самое главное правильно дышать без дыхания вы прсото будете изнемождать аргинизм а не развивать.меня учили бегать Вдыхать глубоко носом выдыхать 2 раза ртом.тоетсь получаеться вы вдыхаете и на 2 шага должны выдоххнуть .Пишу все илчно по себе такчто незнаю насколько правильно я сам бегаю ) бегаю с 17 рынка до ас 2 от ас до тыщика от тышика до 17 .мне хватает для развития .
__________________
“Во мне, как и во всех людях, есть Сатана и Христос, Добро и Зло… Мэрилин Мэнсон!”
elveon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.05.2010, 21:25   #87
Эксперт
 
Аватар для Катана
 
Женщина
Регистрация: 12.12.2009
Адрес: Таити
Сообщений: 1,704
Вес репутации: 72 Катана супергеройКатана супергеройКатана супергеройКатана супергеройКатана супергеройКатана супергеройКатана супергеройКатана супергеройКатана супергеройКатана супергеройКатана супергерой


По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

Бегала в прошлом году. С утра в 5 часов. Думала одна такая , но когда спустилась на Приморский бульвар - оказалось таких "спортсменов" предостаточно.
После пробежки душ, и бодрое настроение на весь день.
В этом году никак не могу себя уговорить и дождь мешает.
__________________
"В кошачьем сердце нет стыда!" (с)
Катана вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.05.2010, 21:37   #88
Элитарный
 
Аватар для Denjus
 
Мужчина
Регистрация: 29.03.2006
Сообщений: 4,026
Вес репутации: 83 Denjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергерой


По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

Цитата:
Сообщение от Катана Посмотреть сообщение
С утра в 5 часов
вот жеж сила воли заставить себя встать в 5 утра оО
Denjus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.05.2010, 21:55   #89
Master of the Wind
 
Аватар для Alessio
 
Мужчина
Регистрация: 10.04.2005
Адрес: Мариуполь
Сообщений: 6,934
Вес репутации: 140 Alessio супергеройAlessio супергеройAlessio супергеройAlessio супергеройAlessio супергеройAlessio супергеройAlessio супергеройAlessio супергеройAlessio супергеройAlessio супергеройAlessio супергерой


По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

Цитата:
Сообщение от Denjus Посмотреть сообщение
вот жеж сила воли заставить себя встать в 5 утра оО
Уже неделю хочу начать бегать. Каждый вечер завожу будильник на 6 утра. Первые несколько дней я его даже не слышал, сейчас нахожу в себе силы встать и выключить его. Я прогрессирую! Интересно, когда я начну бегать? (c)
__________________
Эти люди, даже оставшись без господина, не становятся свободными, — рабство у них в душе.
Alessio вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.05.2010, 22:00   #90
Элитарный
 
Аватар для Denjus
 
Мужчина
Регистрация: 29.03.2006
Сообщений: 4,026
Вес репутации: 83 Denjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергеройDenjus супергерой


По умолчанию Ответ: Бег по утрам!

Alessio, Ну у меня например утро начинается в 11-12 часов
Denjus вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

  HitForum - Форумы Мариупольской Городской Сети > Наша жизнь > Здоровье


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

© 2003 - HitLine.
Часовой пояс GMT +3, время: 01:40.