Вернуться   HitForum - Форумы Мариупольской Городской Сети > Наша жизнь > Кулинария

Кулинария Собираем интересные рецепты, готовим вкусные блюда и делимся опытом.

Ответ
 
Опции темы
Старый 23.10.2010, 23:11   #1
Модератор
 
Аватар для Nemez
 
Мужчина
Регистрация: 04.02.2007
Сообщений: 5,100
Вес репутации: 124 Nemez супергеройNemez супергеройNemez супергеройNemez супергеройNemez супергеройNemez супергеройNemez супергеройNemez супергеройNemez супергеройNemez супергеройNemez супергерой

Весельчак Активист Постоялец За любовь к форуму Путешественник Шеф повар Вип клиент HitLine За коньяк Энегретик года Лучший аватар Репутация 10000+ Орден за 5000+ постов Десять лет на форуме
Всего наград: 16

Отправить сообщение для Nemez с помощью ICQ
По умолчанию Бодрящее продукты

Только ли кофе бодрит по утрам? Что еще поможет разлепить глаза и заставить работать мозг? Читаем...



1. Шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. Думаю, что все помнят правило «Перед экзаменом лучше съесть шоколадку или выпить крепкий и сладкий чай»?

2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. По крайней мере физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды.

3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов!

4. Апельсиновый сок. Цитрусовые – находка для вечно спящих! Сам сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, простуда так и витает в воздухе. Лимон и лайм тоже подойдут, но их сок лучше употреблять с большим количеством сахара и слегка разбавлять водой. Проверено на собственном опыте.

5. Что-нибудь холодное. Про холодную воду я уже написал, но тут подходит любой холодный напиток – газировка, сок и т.д. Холод – это шок для всего организма, который получает встряску и начинает работать на полной мощности.

6. Мясо. Протеины, которые содержаться в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Конечно, вместо кофе нельзя съесть кусок мяса и сразу же проснуться, но зато запас энергии будет пополнен. Это же относиться и к рыбе. Если впереди трудный день лучше съесть кусок курицы или рыбу, чем вермишель или хлеб.

7. Орехи. Они также весьма питательны и помогут вам подзарядить батарейки. Только увлекаться ими тоже не стоит, особенно на ночь, потому как остатки непереработанной энергии откладываются, увы, не в мозгу, а в других частях тела. Проблемных.

8. Зеленый чай. Ну тут и так все понятно, потому как в любом чае содержится кофеин. А зеленый чай еще и самый полезный. Если вы выпьете чашку чая, буду бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе. Только если после кофе вы практически сразу же чувствуете себя бодрячком, то действие чая наступает не так быстро.

9. Яблоки. Яблоки содержат в себе бор, который повышает бдительность организма. То есть внимание к деталям повышается и вы не пропустите очередной «-» в уравнении. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что жуйте на здоровье (для зубов тоже полезно).

10. Овсянка. Она полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь сладенькое к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.

11. Бананы. В бананах много сахара, натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше.

12. Йогурт. Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии. Только помните, что в йогуртах с наполнителями гораздо больше сахара, чем кажется.

13. Яйца. Яйца вообще можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов (лейцин в их числе), которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же, вы будете уставать не так быстро.

Есть у кого свои рецепты бодрячка?
__________________
Жизнь измеряется не количеством вздохов, а количеством моментов, от которых захватывает дух!
Nemez вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2010, 08:58   #2
Заблокирован
 
Аватар для Иштар
 
Мужчина
Регистрация: 29.12.2005
Адрес: Садок вишневий коло хати
Возраст: 32
Сообщений: 13,731
Вес репутации: 0 Иштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергерой

Заблокирован

По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

Я бы еще добавил такой нюанс, что углеводные продукты лучше съедать утром, а белковые (мясо и яйца) на ужин накануне. Т.к. белок усваивается медленнее.
Иштар вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2010, 09:26   #3
Элитарный
 
Аватар для PhenomenonFox
 
Мужчина
Регистрация: 10.04.2009
Адрес: ЖМР 23
Сообщений: 3,925
Вес репутации: 47 PhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнуть


Отправить сообщение для PhenomenonFox с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

Цитата:
Сообщение от Nemez Посмотреть сообщение
Только ли кофе бодрит по утрам?
А меня и кофе не бодрит. После пару чашек вообще заснуть могу.
__________________
# rm -rf /*
PhenomenonFox вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2010, 09:31   #4
Активист
 
Аватар для cianid
 
Мужчина
Регистрация: 01.08.2007
Возраст: 29
Сообщений: 444
Вес репутации: 11 cianid скоро станет знаменитым(-ой)


Отправить сообщение для cianid с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

Одна сотрудница на работе угостила меня финским кофе. Это не что. Он меня так взбодрил, что ночью долго не мог уснуть.
__________________
cianid вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2010, 10:38   #5
Славянин
 
Аватар для Ziklon
 
Мужчина
Регистрация: 05.12.2005
Сообщений: 16,433
Вес репутации: 182 Ziklon супергеройZiklon супергеройZiklon супергеройZiklon супергеройZiklon супергеройZiklon супергеройZiklon супергеройZiklon супергеройZiklon супергеройZiklon супергеройZiklon супергерой


По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

Цитата:
Сообщение от cianid Посмотреть сообщение
Одна сотрудница на работе угостила меня финским кофе. Это не что. Он меня так взбодрил, что ночью долго не мог уснуть.
Не знал что в Финляндии кофе растёт Возможно все дело в способе варки кофе.
__________________
※Русские варвары врывались в кишлаки и аулы, оставляя после себя города, университеты и театры※
Ziklon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2010, 11:16   #6
Заблокирован
 
Аватар для Иштар
 
Мужчина
Регистрация: 29.12.2005
Адрес: Садок вишневий коло хати
Возраст: 32
Сообщений: 13,731
Вес репутации: 0 Иштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергеройИштар супергерой

Заблокирован

По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

Цитата:
Сообщение от Ziklon Посмотреть сообщение
Не знал что в Финляндии кофе растёт Возможно все дело в способе варки кофе.
Вероятно кофе фасовался в Финляндии. Думаю всему причиной высокий уровень контроля за качеством в Финляндии.
Полагаю, что в Украине то же самое сырье будет расфасовано в перемешку с ячменем
Иштар вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2010, 11:38   #7
Активист
 
Аватар для cianid
 
Мужчина
Регистрация: 01.08.2007
Возраст: 29
Сообщений: 444
Вес репутации: 11 cianid скоро станет знаменитым(-ой)


Отправить сообщение для cianid с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

-=PZM=-, совершенно верно.
__________________
cianid вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2010, 12:01   #8
Звезда
 
Аватар для F@ncy
 
Женщина
Регистрация: 24.01.2008
Адрес: Мариуполь
Возраст: 31
Сообщений: 7,880
Вес репутации: 189 F@ncy супергеройF@ncy супергеройF@ncy супергеройF@ncy супергеройF@ncy супергеройF@ncy супергеройF@ncy супергеройF@ncy супергеройF@ncy супергеройF@ncy супергеройF@ncy супергерой


По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

меня бодрит салатик из свежих овощей =)
__________________
- Что интересного намечается сегодня?
- Любопытных будут трахать.
F@ncy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2010, 14:08   #9
Эксперт
 
Аватар для Moroz
 
Мужчина
Регистрация: 26.07.2004
Возраст: 29
Сообщений: 1,909
Вес репутации: 44 Moroz . Такую репутацию нельзя пошатнутьMoroz . Такую репутацию нельзя пошатнутьMoroz . Такую репутацию нельзя пошатнутьMoroz . Такую репутацию нельзя пошатнутьMoroz . Такую репутацию нельзя пошатнутьMoroz . Такую репутацию нельзя пошатнутьMoroz . Такую репутацию нельзя пошатнутьMoroz . Такую репутацию нельзя пошатнутьMoroz . Такую репутацию нельзя пошатнутьMoroz . Такую репутацию нельзя пошатнутьMoroz . Такую репутацию нельзя пошатнуть

Постоялец Торгаш Классик Zombie Land Любитель животных Меломан Репутация 2500+ Орден за 1000+ постов Десять лет на форуме
Всего наград: 9

По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

Грейпфрут( не все его любят из-за специфической горечи).
Moroz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2010, 14:44   #10
Гуру
 
Аватар для LIFE
 
Мужчина
Регистрация: 31.08.2007
Адрес: Gonzo,Hardcore
Сообщений: 2,683
Вес репутации: 40 LIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнуть


Отправить сообщение для LIFE с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

Цитата:
Сообщение от Nemez Посмотреть сообщение
Что еще поможет разлепить глаза и заставить работать мозг? Читаем...
С утра с похмелья ))) например рассол ,квас домашний , пиво и даже сто грамм
__________________
Я не знаю неудач,потому что я ловкач!
LIFE вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2010, 21:34   #11
Завсегдатай
 
Аватар для with_no_name
 
Мужчина
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Под крышей дома своего
Возраст: 29
Сообщений: 680
Вес репутации: 14 with_no_name луч света в тёмном царствеwith_no_name луч света в тёмном царствеwith_no_name луч света в тёмном царствеwith_no_name луч света в тёмном царствеwith_no_name луч света в тёмном царствеwith_no_name луч света в тёмном царстве


По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

Лучше всего бодрит незамеченный дверной косяк или ножка кресла/стола/стула

Ну, а кроме всего выше сказанного неплохо бодрит музыка.
Про мясо, имхо, неверно написано. Мясо вообще не энергетический продукт, а источник белка, аминокислот и разных там элементов.

Не понимаю, как можно взбодриться долькой лимона, да еще и на пол дня.
with_no_name вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2010, 21:38   #12
Элитарный
 
Аватар для PhenomenonFox
 
Мужчина
Регистрация: 10.04.2009
Адрес: ЖМР 23
Сообщений: 3,925
Вес репутации: 47 PhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнуть


Отправить сообщение для PhenomenonFox с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

Ничто так не бодрит как чашка горячего кофе, пролитого на штаны.
__________________
# rm -rf /*
PhenomenonFox вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2010, 21:58   #13
Гуру
 
Аватар для LIFE
 
Мужчина
Регистрация: 31.08.2007
Адрес: Gonzo,Hardcore
Сообщений: 2,683
Вес репутации: 40 LIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнутьLIFE . Такую репутацию нельзя пошатнуть


Отправить сообщение для LIFE с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

может утрений секс взбодрит
__________________
Я не знаю неудач,потому что я ловкач!
LIFE вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2010, 22:24   #14
Элитарный
 
Аватар для tphaus
 
Мужчина
Регистрация: 13.12.2009
Сообщений: 3,097
Вес репутации: 101 tphaus супергеройtphaus супергеройtphaus супергеройtphaus супергеройtphaus супергеройtphaus супергеройtphaus супергеройtphaus супергеройtphaus супергеройtphaus супергеройtphaus супергерой


По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

Цитата:
Сообщение от with_no_name Посмотреть сообщение
Лучше всего бодрит незамеченный дверной косяк или ножка кресла/стола/стула
Да,это сверх сильный взбадриватель!! .Ну а так,хороший заварной кофе и поцелуй любимой,это ли не заряд бодрости
tphaus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2010, 23:32   #15
Элитарный
 
Аватар для PhenomenonFox
 
Мужчина
Регистрация: 10.04.2009
Адрес: ЖМР 23
Сообщений: 3,925
Вес репутации: 47 PhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнуть


Отправить сообщение для PhenomenonFox с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Бодрящее продукты

Цитата:
Сообщение от LIFE Посмотреть сообщение
может утрений секс взбодрит
Ты что новости не читаешь????
Никотин и бананы заменяют секс.
__________________
# rm -rf /*
PhenomenonFox вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

  HitForum - Форумы Мариупольской Городской Сети > Наша жизнь > Кулинария


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Ключевые продукты Восточной Азии вввввв Кулинария 3 22.12.2009 23:09
Продукты НАСТРОЕНИЯ :) *МИЛЕНА* Кулинария 4 04.11.2008 22:52
Исследование: Какие продукты из украинских супермаркетов уродуют нашу ДНК Пилот Информационный блог 0 07.03.2007 17:16

© 2003 - HitLine.
Часовой пояс GMT +3, время: 08:35.