Вернуться   HitForum - Форумы Мариупольской Городской Сети > Наша жизнь > Здоровье

Здоровье Обсуждаем проблемы медицины, болеем и лечимся.

Результаты опроса: Довольны вы своей фигурой
Да, доволен 24 30.38%
Нет, недоволен 9 11.39%
Есть лишний вес 29 36.71%
Нет лишенго веса 4 5.06%
Планирую сбросить вес 18 22.78%
Мне и так хорошо 8 10.13%
Надо набрать вес/подкачаться 14 17.72%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 79. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы
Старый 04.05.2015, 01:39   #31
Недосягаемый
 
Аватар для HING
 
Мужчина
Регистрация: 25.09.2007
Адрес: Мариуполе.
Сообщений: 23,535
Вес репутации: 369 HING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергерой


По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Цитата:
Сообщение от dedulik Посмотреть сообщение
Задумайтесь, сколько людей решило бы проблему с лишним весом, если бы у компьютера были педали, и именно от них зависела скорость интернета.
Нет, они бы плюнули на инет. Пожрать по больше - это всё перетянет у них.
__________________
Я ватник, я потомственный совок.
HING вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2015, 19:34   #32
Элитарный
 
Аватар для Кальтербрунер
 
Мужчина
Регистрация: 21.09.2014
Адрес: Москва
Возраст: 39
Сообщений: 4,988
Вес репутации: 155 Кальтербрунер супергеройКальтербрунер супергеройКальтербрунер супергеройКальтербрунер супергеройКальтербрунер супергеройКальтербрунер супергеройКальтербрунер супергеройКальтербрунер супергеройКальтербрунер супергеройКальтербрунер супергеройКальтербрунер супергерой


По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Дарю - уникальный способ борьбы с лишним весом! Проверенный и эффективный!
1-е из дома убираются все глубокие и средние тарелки. Совсем. Навсегда (можно подарить родственникам). Оставляем лишь маленькие десертные тарелочки и блюдца. Для супа небольшие пиалы.
2-е из дома выкидываются и убираются все вилки и ложки (опять же можно подарить). Оставляем только чайные ложки (они же и для супа).
3-е Питаемся исключительно китайскими палочками (долго, сложно, но это ведет к насыщению меньшим количеством пищи, за счет лучшего разжёвывания оной).
4-е Питаемся дробно. 5-6 раз в день, но не больше 250 грамм за 1 раз. При этом есть можно ВСЁ. Ну разумеется не желательно закидываться огромным количеством тортов и булочек (это все же следует ограничить, хотя можно и не отказываться от сладкого полностью).
5-е Пьём много воды. Причем именно воды, а не соков. Не меньше 2 литров в день.
6-е Стараемся уменьшить количество потребяемоей соли.
7-е. Минимально проходим в день 8 км. (2 часа прогулки).
8-е Фитнес, зарядка, плаванье, любые физ. нагрузки приветствуются!

Результат увидите через 2 недели, причем очень существенный.
__________________
КАК ЖЕ ТРУДНО СЛОЖИТЬ СЛОВО СЧАСТЬЕ ИЗ БУКВ Ж,П,О,А...
Кальтербрунер вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь не одобрил это сообщение
PhenomenonFox (03.02.2017)
Старый 05.05.2015, 15:14   #33
Местный житель
 
Аватар для -iddqd-
 
Мужчина
Регистрация: 24.03.2015
Адрес: Камчатка
Возраст: 43
Сообщений: 193
Вес репутации: 16 -iddqd- , можно гордиться-iddqd- , можно гордиться-iddqd- , можно гордиться-iddqd- , можно гордиться-iddqd- , можно гордиться-iddqd- , можно гордиться-iddqd- , можно гордиться-iddqd- , можно гордиться-iddqd- , можно гордиться-iddqd- , можно гордиться

По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Цитата:
Сообщение от Кальтербрунер Посмотреть сообщение
При этом есть можно ВСЁ. Ну разумеется не желательно закидываться огромным количеством тортов и булочек (это все же следует ограничить, хотя можно и не отказываться от сладкого полностью).
5-е Пьём много воды. Причем именно воды, а не соков. Не меньше 2 литров в день.
Есть можно всё, кроме того, от чего реально становиться хреново.
Насчёт воды, тут не всё так просто, нужен индивидуальны подход. Например: если работа сидячая, а с сидячей работой люди имеют обыкновение пить много чая, кофе и т.д. то имеет место быть, так называемое опущение органов с насыщением их жидкостью, в этом случае совет с питьём воды сведёт на нет все остальные пункты. Воды надо пить много только в процессе роста и развития организма, а после 24-26 лет с водой аккуратнее надо быть.
Я не толстый, рост 176 вес 65, работа сидячая, ел, как хотел, что хотел, когда хотел и сколько хотел, и кружка с чаем постоянно на столе, вес стабилен всегда, но как-то хреновенько начинал себя чувствовать с годами, всё вроде нормально, но устаёшь быстрее, просыпаешься не бодрым, задумался, познакомился в Китае в поезде с доктором из России, спецом по тибетской медицине, и он мне прописные истины напомнил:
завтрак съешь сам - должно быть 50% от суточной нормы еды.
обед раздели с другом - 35% суточной нормы.
ужин отдай врагу - 15 % суточной нормы.
Пословицы они, ведь, придуманы не просто так
А я все наоборот раньше делал, завтрак так вообще, часто пропускал.
Ну и режим обязателен, завтрак в 7:00, обед в 13:00, ужин в 17:00, после 18:00 есть и пить категорически нельзя.
А по воде, это для меня индивидуально, перед завтраком 150-200 мл бараньего бульона с добавлением мускатного ореха и кардамона, и перед ужином аналогично, и всё на сутки.
Ну и дал рекомендации по составу еды, из мяса сказал есть баранину, но не ребра, только лопатку или ноги. Это легко объяснить, баранина лучше всего усваивается, свинина хуже всего, говядина тоже плоховато, но её иногда можно. Т.е. когда вы едите свинину, то организм очень много энергии тратит на её переработку и выведение лишнего, и пользы от такой еды очень мало. Добавлять в еду больше специй, сахар лучше вообще не есть, соль по минимуму.
Ну и, в моём случае, я исключил из еды капусту (кроме кочерыжек) и помидоры, так как мне от них реально хреново становилось, а я помидоры ну очень любил в детстве, и по памяти ел их, а рост организма и поддержание - разные вещи, и то, что вы любили есть с детства не всегда хорошо, а иногда и вредно взрослому организму.
Спустя месяц такого режима полностью вернулся в норму.
Тяжелей всего было заставить себя завтракать утром и не есть вечером, но это около 5-ти дней тяжело, а потом, как с добрым утром, завтрак залетал на "ура", и, когда завтрак залетает, то и ужинать потом не особо хочется ) Без кружки с чаем было не комфортно около пары недель, а потом забыл про неё
Как-то так...
-iddqd- вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.08.2015, 15:32   #34
Заблокирован
 
Аватар для sadistka
 
Мужчина
Регистрация: 19.02.2009
Сообщений: 69
Вес репутации: 0 sadistka скоро станет знаменитым(-ой)

Заблокирован

По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
sadistka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) одобрили это сообщение
Irina9779 (03.02.2017), PhenomenonFox (03.02.2017), ЧеРтЁнОчКа (05.08.2015)
Старый 01.05.2016, 18:12   #35
Звезда
 
Аватар для dedulik
 
Мужчина
Регистрация: 15.01.2009
Сообщений: 7,969
Вес репутации: 326 dedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергерой


Отправить сообщение для dedulik с помощью ICQ Отправить сообщение для dedulik с помощью MSN Отправить сообщение для dedulik с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Медиафайл
dedulik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2017, 08:20   #36
Звезда
 
Аватар для dedulik
 
Мужчина
Регистрация: 15.01.2009
Сообщений: 7,969
Вес репутации: 326 dedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергерой


Отправить сообщение для dedulik с помощью ICQ Отправить сообщение для dedulik с помощью MSN Отправить сообщение для dedulik с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
dedulik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2017, 10:20   #37
Администратор
 
Аватар для Сталкер
 
Мужчина
Регистрация: 22.07.2003
Возраст: 42
Сообщений: 827
Вес репутации: 54 Сталкер отключил(а) отображение уровня репутации


По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Цитата:
Сообщение от dedulik Посмотреть сообщение
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
потому что самая глистявая нация. )))))
__________________
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!] хоп хоп хоп
Сталкер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2017, 10:39   #38
Звезда
 
Аватар для dedulik
 
Мужчина
Регистрация: 15.01.2009
Сообщений: 7,969
Вес репутации: 326 dedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергерой


Отправить сообщение для dedulik с помощью ICQ Отправить сообщение для dedulik с помощью MSN Отправить сообщение для dedulik с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Цитата:
Сообщение от Сталкер Посмотреть сообщение
потому что самая глистявая нация. )))))
А я думаю, почему нашим "говнистым" жить приходится меньше

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
dedulik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2017, 07:40   #39
Элитарный
 
Аватар для PhenomenonFox
 
Мужчина
Регистрация: 10.04.2009
Адрес: ЖМР 23
Сообщений: 3,932
Вес репутации: 47 PhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнутьPhenomenonFox . Такую репутацию нельзя пошатнуть


Отправить сообщение для PhenomenonFox с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Цитата:
Сообщение от dedulik Посмотреть сообщение
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
Да неужели
Изображения
Тип файла: jpg hqdefault.jpg (20.2 Кб, 19 просмотров)
__________________
# rm -rf /*
PhenomenonFox вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2017, 08:58   #40
Звезда
 
Аватар для dedulik
 
Мужчина
Регистрация: 15.01.2009
Сообщений: 7,969
Вес репутации: 326 dedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергеройdedulik супергерой


Отправить сообщение для dedulik с помощью ICQ Отправить сообщение для dedulik с помощью MSN Отправить сообщение для dedulik с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Цитата:
Сообщение от PhenomenonFox Посмотреть сообщение
Да неужели
Так у нас такие в большинстве + целлюлит, а у них наоборот, такие в меньшинстве и без целлюлита.
______________________

Обидно, когда твои мечты сбываются у других.
dedulik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2017, 18:31   #41
Прижившийся
 
Аватар для Irina9779
 
Женщина
Регистрация: 06.10.2016
Сообщений: 57
Вес репутации: 4 Irina9779 имеет захватывающую ауруIrina9779 имеет захватывающую ауруIrina9779 имеет захватывающую ауру

По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Считаю, что вес должен быть таким, с которым тебе комфортно и не обязательно тютелька в тютельку придерживаться установленных норм. Но ради интереса посчитала свой вес по Броку - оказывается, у меня все в пределах нормы +/- 3 кг - опять-таки это именно тот вес, с которым мне комфортно. А если на 1-2 кг больше, то уже все - не то пальто: и отражение в зеркале не нравится, и одежда не так сидит, и усталость быстрее накатывает.
Диетами себя никогда не изнуряла, но свой рецептик: как легко избавиться от пары-тройки лишних кило в короткие сроки и без ограничений в еде - у меня есть. Все просто: надо выпивать стакан кефира, вместо ужина. Можно добавлять имбирь и корицу. )))
Irina9779 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2017, 19:58   #42
Недосягаемый
 
Аватар для HING
 
Мужчина
Регистрация: 25.09.2007
Адрес: Мариуполе.
Сообщений: 23,535
Вес репутации: 369 HING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергерой


По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Цитата:
Сообщение от Irina9779 Посмотреть сообщение
Считаю, что вес должен быть таким, с которым тебе комфортно и не обязательно тютелька в тютельку придерживаться установленных норм.
Правильно! Но хорошего человека должно быть много.
__________________
Я ватник, я потомственный совок.
HING вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2017, 23:24   #43
Элитарный
 
Аватар для DSitni
 
Мужчина
Регистрация: 17.10.2014
Адрес: ...точно с Луны...
Сообщений: 4,525
Вес репутации: 159 DSitni супергеройDSitni супергеройDSitni супергеройDSitni супергеройDSitni супергеройDSitni супергеройDSitni супергеройDSitni супергеройDSitni супергеройDSitni супергеройDSitni супергерой


По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Цитата:
Сообщение от Irina9779 Посмотреть сообщение
Считаю, что вес должен быть таким, с которым тебе комфортно и не обязательно тютелька в тютельку придерживаться установленных норм.
Цитата:
Сообщение от HING Посмотреть сообщение
Правильно! Но хорошего человека должно быть много.
Категорически не согласен ! ... Женщина не может весить 100 кг !!
Вы только попробуйте произнести вслух - "стокилограммовая женщина" !!
__________________
внештатный член 5-ой колонны...абстрактный правдоискатель...
DSitni вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.02.2017, 00:03   #44
Недосягаемый
 
Аватар для HING
 
Мужчина
Регистрация: 25.09.2007
Адрес: Мариуполе.
Сообщений: 23,535
Вес репутации: 369 HING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергеройHING супергерой


По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Цитата:
Сообщение от DSitni Посмотреть сообщение
Категорически не согласен ! ... Женщина не может весить 100 кг !!
Правильно, нормальная женщина начинается со 110 кг.


Цитата:
Сообщение от DSitni Посмотреть сообщение
Вы только попробуйте произнести вслух - "стокилограммовая женщина"
Да не умею я с женщинами разговаривать. Застенчивый я.
__________________
Я ватник, я потомственный совок.
HING вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь одобрил это сообщение
Iceman (04.02.2017)
Старый 04.02.2017, 00:43   #45
Элитарный
 
Аватар для Iceman
 
Мужчина
Регистрация: 08.01.2009
Адрес: Мариуполь. ЛБ.
Возраст: 49
Сообщений: 3,439
Вес репутации: 281 Iceman супергеройIceman супергеройIceman супергеройIceman супергеройIceman супергеройIceman супергеройIceman супергеройIceman супергеройIceman супергеройIceman супергеройIceman супергерой


По умолчанию Ответ: Проблемы фигуры и лишнего веса

Цитата:
Сообщение от HING Посмотреть сообщение
Правильно, нормальная женщина начинается со 110 кг.


А как от нее теплом веет...
__________________
Я человѣкъ и человѣческаго ничто отъ меня не чуждо...
Iceman на форуме   Ответить с цитированием
Пользователь одобрил это сообщение
MAN2304 (04.02.2017)
Ответ

  HitForum - Форумы Мариупольской Городской Сети > Наша жизнь > Здоровье


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Психология лишнего веса Тигруля Психология 4 23.11.2011 09:44
Фигуры на потолке Мангуст Беседка 14 20.12.2010 21:47
Восковые фигуры Скорпиоша Отдых 11 20.10.2010 22:32
Распродажа лишнего Slang Компьютерная и офисная техника 11 25.07.2010 23:32
Набор веса Бобрик Спорт 78 18.12.2006 21:42

© 2003 - HitLine.
Часовой пояс GMT +3, время: 13:22.